メンタルヘルス 【仕事も対人関係も落ち着けばうまくいく】落ち着いた心が成功を呼ぶ理由とは？
私たちの日常生活では、仕事のプレッシャーや人間関係のストレスにより、思うように実力を発揮できないことがあります。そんな時に役立つのが、和田秀樹さんの著書『仕事も対人関係も落ち着けばうまくいく』です。
本書では、 「落ち着いた心こそが最高の...
メンタルヘルス
メンタルヘルス 
ビジネス ストイシズムとは？2000年以上続く哲学で人生の無駄をなくす方法
日々の生活の中で、SNSに時間を奪われたり、無駄な悩みにとらわれたりしていませんか？そんなあなたにおすすめなのが、**「ストイシズム」**という古代ギリシャの哲学です。ストイシズムを学び実践すれば、人生から無駄をなくし、本当に重要なことに集...
スピリチュアル 日本人が自己肯定感を上げるために必要な2つのキーワードとは？
自己肯定感が低いとされる日本人。しかし、それは遺伝的要因や社会構造が影響していることをご存知ですか？
本記事では、日本人が自己肯定感を高めるための2つのキーワードについて、詳しく解説していきます。
日本人の自己肯定感が低...
メンタルヘルス 共感力のない人が炎上発言をする理由とは？社会的地位が高い人の「ズレた発言」の原因を解説
最近、社会的地位や学歴が高い人が「炎上発言」をするケースが相次いでいます。特に専門職の人がSNSでの発言が原因で批判を受けることが増えています。
なぜ、社会的に成功した人たちが「ズレた発言」をしてしまうのでしょうか？本記事では、その原因を...
メンタルヘルス 貧困の原因は脳にあるのか 鈴木大介が語る「不自由な脳」とは
貧困の原因は単なる経済的な問題だけではなく、「脳の働き」にも関係があるのではないか。ジャーナリストの鈴木大介氏は、社会の底辺で生きる人々を取材し、彼らの行動特性や思考のパターンに共通点を見出しました。さらに、自身が脳梗塞を経験し、工事脳機能...
メンタルヘルス 発達障害は本当に増えているのか？ブームと診断基準の変化を精神科医が解説
近年、「発達障害」という言葉を耳にする機会が増えています。SNSやYouTubeでは発達障害に関する情報が多く発信され、「自分も発達障害かもしれない」と感じる人が増えているようです。では、本当に発達障害の人が増えているのでしょうか？それとも...
メンタルヘルス 脳科学的トレーニングでビビらない自分になる！恐れや不安を抑えて行動力を高める方法
「やりたいことがあるのに、恐れや不安で一歩を踏み出せない…」そんな悩みを抱えていませんか？今回は、脳科学的に恐れや不安を抑えてハイパフォーマンスで行動できるようになる方法を解説します。
恐れや不安は悪いものではない
まず理解しておく...
メンタルヘルス 鬱になったら何をすべきか？岡田斗司夫が語る対処法
鬱や不安に悩む人は多く、どうすればいいのか分からないこともあるでしょう。今回の記事では、岡田斗司夫さんがYouTubeで語った「鬱になったときにやるべきこと」について詳しく解説します。
鬱のときに大切なのは「対処法を考えること」
岡...
メンタルヘルス 他人の期待に応えない生き方を学ぶ ありのままで生きるレッスン【清水研】
「他人の期待に応えなければならない」「もっと頑張らないとダメだ」――そんな考えに縛られて生きるのは、もう終わりにしませんか？
本記事では、清水研氏の『他人の期待に応えない ありのままで生きるレッスン』をもとに、ミッドライフクライシスを...
IT・PC関連技術 ChatGPTやSNSが人間の心理・思考・行動に与える影響とは？メリット・デメリットについて
近年、SNSやChatGPTのようなAIツールを活用して情報収集を行うことが一般的になりました。しかし、これらのツールが人間の心理や思考、行動にどのような影響を与えるのかを深く考えたことはありますか？
本記事では、ChatGPTやSN...
メンタルヘルス 何をやってもうまくいかない時の過ごし方 運気の流れを味方につける方法
人生には「何をやってもうまくいかない時期」と「何をやってもスムーズに進む時期」があります。これは誰にでも訪れるものであり、決して特定の人だけの問題ではありません。
本記事では、「不運な時期にどう過ごせばいいのか」「運がいい人と悪い人の...
YouTube・ユーチューバー 30日間SNSをやめてみたら人生が変わる？デジタルデトックスの驚くべき効果
現代人の多くがSNSを日常的に利用し、気づかないうちに依存していることがあります。しかし、もし30日間SNSを完全にやめたら、私たちの生活や心にはどのような変化が起こるのでしょうか？
海外の人気YouTuber ニクラス・クリストルが...
メンタルヘルス 【休養の科学】日本人が疲れやすい理由と正しい休み方
現代の日本社会では、多くの人が 「寝ても寝ても疲れが取れない」 と感じています。その理由は、 間違った休み方をしているから かもしれません。本記事では、 『休養学』（片野秀樹 著） の内容を基に、正しい休息の方法を解説していきます。
日本...
スピリチュアル 本音で生きると決めるだけで人生が変わる！魂の目覚めと心の声を大切にする生き方
「本音で生きることが大切だと分かっているけど、なかなかできない…」
そんな悩みを持つ人は多いのではないでしょうか？
本音を押し殺して生きていると、自分らしさを見失い、エネルギーが低下し、人生が停滞してしまうことがあります。
こ...
メンタルヘルス 本心本音で生きることはワガママ？エネルギーと潜在意識から見る本当の自分の生き方
「本心本音で生きることはワガママなのか？」
この問いに対して、罪悪感を感じたり、人の目を気にしてしまうことはありませんか？
実は、本心本音で生きることは決してワガママではなく、むしろエネルギーを高め、人生を好転させる鍵となります。こ...
ビジネス 本音で生きる力 なぜ「本音を語る」ことが共感を生むのか？自分らしさをビジネスで活かす方法
現代社会では、空気を読むことや、無難に立ち回ることが求められがちです。しかし、本音を語らずに生きることは、本当に自分らしい人生なのでしょうか？
特にAI時代では、誰もが同じような情報を手にできるため、「何を言うか」ではなく「誰が言うか...
メンタルヘルス 本音で生きることが人生を変える理由とは？怒りや葛藤を成長に変える方法
「本音で生きる」と聞くと、どんなイメージを持ちますか？自由で幸せな人生を思い浮かべる人もいれば、トラブルや対立を避けるために「本音を隠すのが正解だ」と考える人もいるでしょう。
しかし、本音を押し殺し、周囲の期待に合わせ続けることは、自...
メンタルヘルス 建前で生きる人が陥る悲劇トップ5 本音で生きるための考え方
「建前で生きること」は、社会の中で円滑な人間関係を築くために必要だと思われがちです。しかし、本音を隠し続けることで、気づかないうちに大きなデメリットを抱えてしまうことがあります。
本記事では、「建前で生きる人が陥る悲劇トップ5」を紹介...
スピリチュアル 本音で生きるために手放した方がいい3つのこと 幸せに生きるための考え方
「本音で生きたい」と思いながらも、日々の生活の中で我慢したり、他人の期待に応えようとしたりしていませんか？ 幸せに生きるためには、不要なものや執着を手放し、自分らしい生き方を選ぶことが大切です。
本記事では、心理学やスピリチュアルな視...
メンタルヘルス 本音で生きるための秘訣とは？1秒も後悔しない強い生き方を手に入れる方法
人生において、「本音で生きる」ことは多くの人の憧れです。しかし、現実には仕事や人間関係、社会のルールなどの縛りによって、なかなか自分らしく生きることができないと感じている人が多いでしょう。
そこで今回は、ホリエモンの著書『本音で生きる...