「本心本音で生きることはワガママなのか？」
この問いに対して、罪悪感を感じたり、人の目を気にしてしまうことはありませんか？
実は、本心本音で生きることは決してワガママではなく、むしろエネルギーを高め、人生を好転させる鍵となります。この記事では、エネルギー・潜在意識・自分軸と他人軸の違い に焦点を当てながら、本心本音で生きることの大切さを解説します。
本心本音とは何か？ワガママとの違い
まず、「本心本音」と「ワガママ」の違いを明確にしましょう。
本心本音とは？
- 本心：偽りのない本当の気持ち
- 本音：本心から出た言葉や表現
本心本音で生きることは、「自分らしく生きる」ということ。
つまり、自分のエネルギーを高め、自分軸を持って生きる状態を指します。
ワガママとは？
- 他人の都合を考えずに、自分の要求を押し通すこと
- 周囲の人に迷惑をかける行動
- エネルギーを奪う行為
例えば、職場で「今日は眠いから遅刻する」「ちょっと気分が乗らないからサボる」などは、周囲に負担をかけるワガママな行動です。
しかし、「自分のやりたい仕事を選ぶ」「自分の意見を正直に伝える」ことはワガママではなく、本心本音を大切にすること。ここを混同しないことが大切です。
エネルギーが人生を動かす！自分軸と他人軸の違い
本心本音で生きることが、なぜ人生を動かすエネルギーとなるのか？
その答えは、「自分軸」で生きることにあります。
自分軸とは？
- 自分の価値観や本心を大切にする
- 他人の評価に左右されず、自分の意志で行動する
- エネルギーが高まり、ポジティブな影響を与える
本心本音で生きる人は、自分のエネルギーが高まり、それが周囲にも良い影響を与えます。自分がイキイキと生きていると、周りも自然とポジティブなエネルギーを受け取るのです。
他人軸とは？
- 周りの目を気にして行動する
- 本当はやりたくないことでも、期待に応えるためにやる
- エネルギーを奪われ、疲弊しやすい
例えば、家族や職場の期待に応えるために「やりたくないこと」を続けていると、ストレスが溜まり、エネルギーが低下します。この状態が続くと、心身の不調につながることも。
つまり、「ワガママにならないように」と他人軸で生きることが、実はエネルギーを奪い、人生を停滞させてしまう原因 なのです。
潜在意識とエネルギーの関係 〜本心本音を抑えるとどうなる？〜
潜在意識は、私たちの行動や思考の95%以上を占めていると言われています。
つまり、潜在意識の中に「本心を抑えて生きるべきだ」「ワガママになってはいけない」という思い込みがあると、無意識に自分を制限してしまいます。
本心を抑えると…
- エネルギーが低下し、ストレスが増える
- 本来の能力や魅力が発揮できなくなる
- 心のモヤモヤが続き、満たされない感覚が残る
逆に、本心本音で生きると…
- エネルギーが高まり、ポジティブな流れが生まれる
- 自分らしさが輝き、人生が好転する
- 自然と周囲にも良い影響を与える
本心本音を抑えることが、エネルギーを下げる最大の原因なのです。
本心本音で生きるための3つのステップ
では、どうすれば本心本音で生きることができるのでしょうか？
以下の3つのステップを意識すると、エネルギーを高め、自分軸で生きることができます。
① 自分の本心に気づく
まずは、「本当はどうしたいのか？」 を自分に問いかけてみましょう。
- 本当に好きなことは何か？
- 何をしている時にワクワクするか？
- 人の目を気にせずに生きるとしたら、何をしたいか？
② 他人の評価を手放す
「本心本音で生きると、周りにどう思われるか…」
この考えを手放すことが大切です。
- 「自分がどう思うか？」を最優先にする
- 人の評価はコントロールできないと理解する
- 本心を表現することを恐れない
③ エネルギーを高める習慣を持つ
エネルギーが高まると、本心本音で生きやすくなります。
- 好きなことをする時間を増やす
- 瞑想や呼吸法で心を整える
- ポジティブな言葉を使う
こうした習慣を取り入れることで、本心本音で生きるためのエネルギーが満ちてきます。
FAQ
Q1: 本心本音で生きると、周りに嫌われませんか？
A1: もちろん、全員に好かれることはありません。しかし、本心本音で生きることで、本当に自分に合う人が自然と集まり、人間関係が楽になります。
Q2: 家族や職場の期待を無視していいの？
A2: 完全に無視する必要はありませんが、「自分を犠牲にしないバランス」を取ることが大切 です。本心を大切にしながら、できる範囲で協力する姿勢が理想的です。
Q3: どうしても他人の目が気になってしまう…
A3: これは多くの人が持つ悩みです。まずは、「他人の評価は自分の人生に影響を与えない」と意識することが大切。少しずつ本心本音を表現する練習をしてみましょう。
まとめ
本心本音で生きることは、決してワガママではありません。
むしろ、エネルギーを高め、人生をより良い方向へ導く鍵となります。
- 本心本音はエネルギーを高める
- 他人軸ではなく、自分軸で生きる
- 潜在意識を書き換えることで、人生が好転する
あなたも、本心本音で生きることを恐れず、自分らしい人生を歩んでみませんか？
