メンタルヘルス 「身体はトラウマを記録する」から学ぶ心と体のトラウマ解放法
トラウマは心だけでなく、身体にも深く刻まれる――そんな衝撃的な事実を明らかにしたのが、ベッセル・ヴァン・デア・コーク博士のベストセラー 『身体はトラウマを記録する』 です。本書では、過去の痛みや恐怖がどのように脳や体に影響を与え、それが私た...
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メンタルヘルス 
ビジネス 普通の人が“天才”になる瞬間！オリジナリティを発揮する方法とは？
「どうしていつもこうなんだろう？」「もっと良いやり方があるんじゃないか？」そんな疑問を持ちながらも、「これが普通だから」「失敗したらどうしよう」と考えてしまい、新しい挑戦に踏み出せないことはありませんか？
今回紹介するのは、アダム・グラン...
メンタルヘルス 【要約】貧困と脳「働かない」のではなく「働けない」貧困の本当の原因とは？
「貧困は自己責任」と考えられがちですが、本当にそうなのでしょうか？本記事では、ルポライター鈴木大介氏の著書『貧困と脳』をもとに、貧困に陥る人々の実態とその背景にある「脳の機能低下」について詳しく解説します。
貧困は「働かない」からでは...
スピリチュアル ザ・グレイテスト・シークレットの要約と解説 ロンダ・バーンの新たなスピリチュアルメッセージ
「ザ・グレイテスト・シークレット」（The Greatest Secret）は、ロンダ・バーンが「ザ・シークレット」の続編として執筆した本です。前作では「引き寄せの法則」がテーマでしたが、本書ではそれを超えた「究極の真実」に迫ります。
こ...
メンタルヘルス 図太いメンタルを手に入れる！人生を楽にする2つの方法
「メンタルが弱くてすぐ落ち込んでしまう…」「もっと気にしないで生きられたらいいのに」と思うことはありませんか？実は、図太いメンタルを身につけることで、人生は驚くほど楽になります。本記事では、YouTube動画「すんごく人生楽になる！図太いメ...
メンタルヘルス 頑張りすぎて辛いあなたへ 頑張れば頑張るほど損をする理由とラクになる方法
「もっと楽に生きていいんです。」頑張りすぎて疲れていませんか？この記事では、心理カウンセラーが教える「がんばり過ぎて疲れてしまう」がラクになる本をもとに、頑張りすぎる原因とその対処法を解説します。
頑張りすぎてしまう原因と...
メンタルヘルス つらい過去は忘れるべき？それとも向き合うべき？精神科医が語る心の整え方
つらい出来事を忘れられずに苦しんでいる人は多いでしょう。特にメンタルが弱いと感じる人や、過去のトラウマを抱えている人は、「忘れたほうがいいのか、それとも向き合うべきなのか」と悩むことがあるかもしれません。
精神科医の樺沢紫苑先生によると、...
ビジネス 【稲盛和夫 生き方】仕事と人生を変える必読書の要点と学び
仕事や人生に悩んでいる人、成長したい人にとって、稲盛和夫さんの著書『生き方』はまさに必読書です。本書は、京セラ創業者であり、JAL再建を成し遂げた伝説の経営者・稲盛和夫さんの人生哲学が詰まった一冊です。
この記事では、本書のエッセンスをわ...
ビジネス 売れる脳科学とは？購買行動に影響を与える脳の仕組みを解説！
「なぜ人は商品を買うのか？」「売れる商品と売れない商品の違いは何か？」
マーケティングにおいて、「脳科学」 の視点を活用することで、人間の購買行動をより深く理解し、効果的な販売戦略を立てることができます。
本記事では、購買行動に強い影響...
スピリチュアル 人生が辛い時に好転する方法とは？「どうでもいい」と思うことの効果
人生が辛いと感じる時、私たちは過去の出来事や人間関係に執着し、負の感情にとらわれてしまうことがよくあります。しかし、実は「どうでもいい」と思うことで、人生が劇的に好転することをご存じでしょうか？
本記事では、波動の法則やパラレルシフトの視...
歴史・日本史・世界史 【世界史の新視点】文明の衝突から読み解く現代の国際情勢とは？
現代の国際情勢を理解するには、「文明の衝突」という視点が欠かせません。従来の進歩史観では説明しきれない歴史の流れを、文明ごとの価値観や対立から考察することが重要です。
この記事では、「茂木誠✕宇山卓栄、文明の衝突で読み解く世界史」から...
心理学・哲学 ニーチェの「超人」は孤独なのか？共鳴し合う関係の重要性と現代への提言［ニーチェ・ツァラトゥストラ⑦］
ニーチェの「超人（Übermensch）」は、既存の価値観を超えて新たな価値を創造する存在として描かれています。しかし、その道は孤独な戦いなのか？それとも他者と共に歩むものなのか？
この記事では、超人の孤独性に対する疑問、共鳴し合う関係の...
心理学・哲学 ニーチェの「超人」になるための道とは？無への意志と精神の三段階を徹底解説［ニーチェ・ツァラトゥストラ⑥］
ニーチェの哲学において、「超人（Übermensch）」は単なる強者ではなく、新たな価値を創造し続ける存在を指します。しかし、人間が超人へと至るためには、「無への意志」を乗り越え、精神の変革を遂げることが必要だとニーチェは述べています。
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心理学・哲学 ニーチェの「超人」とは？神は死んだ時代を生き抜く新たな人間像を解説［ニーチェ・ツァラトゥストラ⑤］
ニーチェの哲学において、「超人（Übermensch）」は最も重要な概念のひとつです。これは、従来の道徳や価値観を超え、新たな生き方を模索する人間のことを指します。
今回の記事では、超人の概念を理解するために、まず「神は死んだ」という有名...
心理学・哲学 ニーチェの「価値転換」とは？ルサンチマンを超えて新たな価値を創造する哲学を解説［ニーチェ・ツァラトゥストラ④］
ニーチェの哲学の中で、「価値転換」は非常に重要な概念です。前回の記事では「ルサンチマン（怨恨）」がどのようにして人間を縛るかを解説しましたが、今回はそのルサンチマンを乗り越える方法としての「価値転換」について詳しく説明します。
ニーチェは...
心理学・哲学 ニーチェの「ルサンチマン」とは？恨みと嫉妬が生み出す道徳とその批判を徹底解説！［ニーチェ・ツァラトゥストラ③］
ニーチェの哲学において、「ルサンチマン（怨恨）」は非常に重要な概念です。『ツァラトゥストラはこう語った』を理解する上でも欠かせません。
ルサンチマンとは、「恨み・妬み・嫉妬」といった感情を指し、ニーチェはこれがキリスト教道徳の根底にあると...
心理学・哲学 ニーチェの後半生と『ツァラトゥストラ』誕生の背景を徹底解説！孤独と苦悩の哲学者の生涯とは［ニーチェ・ツァラトゥストラ②］
ニーチェは、若くして学界のスターとなるも、後半生は挫折と孤独に苦しみながら哲学を追求しました。『ツァラトゥストラはこう語った』がどのような状況で書かれたのかを知ることで、ニーチェの思想の背景がより明確になります。
この記事では、ニーチェの...
心理学・哲学 ニーチェとツァラトゥストラの関係とは？ツァラトゥストラはなぜ重要なのか［ニーチェ・ツァラトゥストラ①］
ニーチェの代表作『ツァラトゥストラはこう語った』は、哲学史において極めて重要な書物です。しかし、その内容は難解であり、多くの人が理解に苦しむことも事実です。本記事では、ツァラトゥストラの思想を理解するために、超人・神は死んだ・永劫回帰といっ...
心理学・哲学 『善悪の彼岸』が教える「真の自信」— ニーチェの力の思想とは？
フリードリヒ・ニーチェの『善悪の彼岸』は、人間の道徳を根本から問い直し、「本当の自信とは何か？」という問いに深い洞察を与える名著です。本書では、従来の道徳観を乗り越え、新たな価値基準を確立することで、より強く、より自由に生きる道を示していま...
心理学・哲学 ツァラトゥストラとは？ニーチェが説く究極の自己肯定感と超人思想
「神は死んだ」——この一節を聞いたことがある人も多いでしょう。これは、ドイツの哲学者フリードリヒ・ニーチェが著書『ツァラトゥストラはこう語った』で語った言葉です。ニーチェの哲学は、生きる意味を見失いがちな現代人にこそ必要な考え方を示していま...