科学

勉強を効率的に進めたいけれど、なかなか続かない、成果が出ないと悩んでいませんか？今回は、世界大学ランキング2位のマサチューセッツ工科大学（MIT）の学生が実践する、科学的に証明された7つの勉強法を紹介します。これらを活用すれば、短時間で最大...

トラウマは心だけでなく、身体にも深く刻まれる――そんな衝撃的な事実を明らかにしたのが、ベッセル・ヴァン・デア・コーク博士のベストセラー 『身体はトラウマを記録する』 です。本書では、過去の痛みや恐怖がどのように脳や体に影響を与え、それが私た...

「成功したいなら休むな！」そんな言葉を耳にしたことはありませんか？しかし、実は正しく休むことこそがハードワークを支えるカギなのです。FRC社のCEOリアン・ドリス氏によれば、「脳を正しく休める人ほど高い生産性を発揮し、結果を出し続けることが...

「自分のやりたいことが分からない…」「仕事や人生に迷っている…」そんな悩みを抱えていませんか？本記事では、1万人の才能を引き出してきた脳科学者 が教える「やりたいことの見つけ方」を、脳科学の視点から解説します。やりたいことを見つけるための具...

ニーチェの哲学において、「超人（Übermensch）」は最も重要な概念のひとつです。これは、従来の道徳や価値観を超え、新たな生き方を模索する人間のことを指します。今回の記事では、超人の概念を理解するために、まず「神は死んだ」という有名な言...

ニーチェの代表作『ツァラトゥストラはこう語った』は、哲学史において極めて重要な書物です。しかし、その内容は難解であり、多くの人が理解に苦しむことも事実です。本記事では、ツァラトゥストラの思想を理解するために、超人・神は死んだ・永劫回帰といっ...

「神は死んだ」——この一節を聞いたことがある人も多いでしょう。これは、ドイツの哲学者フリードリヒ・ニーチェが著書『ツァラトゥストラはこう語った』で語った言葉です。ニーチェの哲学は、生きる意味を見失いがちな現代人にこそ必要な考え方を示していま...

「やりたいことがあるのに、恐れや不安で一歩を踏み出せない…」そんな悩みを抱えていませんか？今回は、脳科学的に恐れや不安を抑えてハイパフォーマンスで行動できるようになる方法を解説します。恐れや不安は悪いものではないまず理解しておくべきことは、...

「ストレスが溜まりやすい…」「集中力が続かない…」「心を落ち着けたい…」そんな現代人に注目されているのが、ヴィパッサナー瞑想 です。この瞑想法は、ブッダが悟りを開いたとされる瞑想 であり、現代のマインドフルネスにも影響を与えています。本記事...

2020年に連載開始され、多くの賞を受賞した話題作「チ。―地球の運動について―」。この作品がアニメ化され、国内外の視聴者から高い評価を受けています。本記事では、「チ。」の魅力と、海外の反応をまとめて紹介 します。「チ。」とは？あらすじと魅力...

あなたは「ポジティブに考えれば人生が変わる」と思っていませんか？しかし、意識的にどれだけ前向きな考えを持っても、潜在意識がそれに反していれば変化は起こりません。ジョー・ディスペンザ博士とブルース・リプトン博士は、潜在意識を再プログラムするこ...

あなたは毎日、昨日と同じルーチンを繰り返していませんか？朝起きて、同じ道を通って仕事へ行き、同じ人と話し、同じ考えを抱く――もしこの状態が続けば、人生は変わらないままです。ジョー・ディスペンザ博士の「自分というクセをやめる（Breaking...

「成功するには運が必要」という言葉を聞いたことはありませんか？ 一方で、「運は自分でコントロールできる」という考え方もあります。鈴木祐さんの著書『運の方程式 チャンスを引き寄せ結果に結びつける科学的な方法』では、運は単なる偶然ではなく、鍛え...

あなたは、「言葉」があなたの人生を作っていると聞いたら、信じますか？脳科学の研究によると、私たちの「思考」と「自己対話」は、脳の神経回路に大きな影響を与え、未来の現実を決定していることが分かっています。ジョー・ディスペンザ博士は、「ポジティ...

あなたの思考が、あなたの未来を決めているとしたら…？ それは単なるスピリチュアルな概念ではなく、脳科学や量子物理学によって証明されつつある驚くべきメカニズムなのです。ジョー・ディスペンザ博士は、「私たちは思考と感情によって現実を創造している...

近年、教員がいじめ対応において保護者からの厳しいクレームに直面し、その結果、精神的な負担が増加しています。この影響で、精神疾患による教員の病気休職者数は過去最多を更新しています。教員の精神疾患による休職者数の増加文部科学省の調査によると、2...