健康・美容・ダイエット たった60秒で自律神経を整える！簡単に心と体をリセットする呼吸法
日々のストレスや疲れが溜まると、自律神経が乱れやすくなります。しかし、たった60秒の呼吸法 を実践するだけで、心と体を簡単にリセットできることをご存じですか？
本記事では、自律神経を整える 「478呼吸法」 のやり方とその効果について詳し...
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健康・美容・ダイエット 自律神経失調症の原因と改善方法とは？左半身の硬直が与える影響
自律神経失調症は、多くの人が悩む現代病の一つですが、その原因の一つに「左半身の硬直」があることをご存じでしょうか？特に深層筋肉の硬直が血流を悪化させ、自律神経の乱れを引き起こします。本記事では、自律神経失調症と左半身の関係、そして改善方法に...
メンタルヘルス 共感力のない人が炎上発言をする理由とは？社会的地位が高い人の「ズレた発言」の原因を解説
最近、社会的地位や学歴が高い人が「炎上発言」をするケースが相次いでいます。特に専門職の人がSNSでの発言が原因で批判を受けることが増えています。
なぜ、社会的に成功した人たちが「ズレた発言」をしてしまうのでしょうか？本記事では、その原因を...
メンタルヘルス 貧困の原因は脳にあるのか 鈴木大介が語る「不自由な脳」とは
貧困の原因は単なる経済的な問題だけではなく、「脳の働き」にも関係があるのではないか。ジャーナリストの鈴木大介氏は、社会の底辺で生きる人々を取材し、彼らの行動特性や思考のパターンに共通点を見出しました。さらに、自身が脳梗塞を経験し、工事脳機能...
メンタルヘルス 脳科学的トレーニングでビビらない自分になる！恐れや不安を抑えて行動力を高める方法
「やりたいことがあるのに、恐れや不安で一歩を踏み出せない…」そんな悩みを抱えていませんか？今回は、脳科学的に恐れや不安を抑えてハイパフォーマンスで行動できるようになる方法を解説します。
恐れや不安は悪いものではない
まず理解しておく...
心理学・哲学 「僕たちの洗脳社会」は現実になった？岡田斗司夫が語る現代社会の構造とは
1995年に出版された岡田斗司夫氏の著書 『僕たちの洗脳社会』 は、当時としては斬新な視点で社会の構造を分析し、多くの読者に衝撃を与えました。しかし、岡田氏自身が「当時の内容が現実になりつつある」と語るように、現在の社会は彼の指摘した 「洗...
スピリチュアル ヴィパッサナー瞑想とは？ブッダの悟りの瞑想が現代医学・企業・教育現場で注目される理由
「ストレスが溜まりやすい…」「集中力が続かない…」「心を落ち着けたい…」
そんな現代人に注目されているのが、ヴィパッサナー瞑想 です。
この瞑想法は、ブッダが悟りを開いたとされる瞑想 であり、現代のマインドフルネスにも影響を与えてい...
スピリチュアル ジョー・ディスペンザ博士が教える7日間で脳を再プログラムして人生を変える方法
「人生を変えたい」「新しい自分になりたい」と思っても、なかなか行動に移せないことはありませんか？ジョー・ディスペンザ博士によると、人間の95%の行動は無意識のプログラムによって支配されているため、意識的に「変わりたい」と思っても、過去の習慣...
スピリチュアル 潜在意識を再プログラムする最も強力な方法とは？ジョー・ディスペンザ博士とブルース・リプトンの教え
あなたは「ポジティブに考えれば人生が変わる」と思っていませんか？しかし、意識的にどれだけ前向きな考えを持っても、潜在意識がそれに反していれば変化は起こりません。
ジョー・ディスペンザ博士とブルース・リプトン博士は、潜在意識を再プログラ...
スピリチュアル 「自分というクセをやめる」ジョー・ディスペンザ博士の教えを解説
あなたは毎日、昨日と同じルーチンを繰り返していませんか？朝起きて、同じ道を通って仕事へ行き、同じ人と話し、同じ考えを抱く――もしこの状態が続けば、人生は変わらないままです。
ジョー・ディスペンザ博士の「自分というクセをやめる（Brea...
時事ニュース・話題 ネット大荒れ 石破首相の「民間がやること」発言が炎上 テレビ番組「バンキシャ」での真意とは？
石破茂首相がテレビ番組「真相報道バンキシャ！」に出演し、日本企業の対米投資に関する発言がネット上で大きな議論を呼んでいます。彼はトランプ大統領との会談で、日本企業のアメリカへの投資額を1兆ドル（約151兆円）に引き上げる計画を示し、その実現...
スピリチュアル 3日間で人生を変える！ジョー・ディスペンザ流 自己対話メソッド
あなたは、「言葉」があなたの人生を作っていると聞いたら、信じますか？
脳科学の研究によると、私たちの「思考」と「自己対話」は、脳の神経回路に大きな影響を与え、未来の現実を決定していることが分かっています。
ジョー・ディスペンザ博...
スピリチュアル ジョー・ディスペンザが語る現実創造の秘密！思考が未来を変える科学的メカニズム
あなたの思考が、あなたの未来を決めているとしたら…？ それは単なるスピリチュアルな概念ではなく、脳科学や量子物理学によって証明されつつある驚くべきメカニズムなのです。
ジョー・ディスペンザ博士は、「私たちは思考と感情によって現実を創造...
メンタルヘルス 【休養の科学】日本人が疲れやすい理由と正しい休み方
現代の日本社会では、多くの人が 「寝ても寝ても疲れが取れない」 と感じています。その理由は、 間違った休み方をしているから かもしれません。本記事では、 『休養学』（片野秀樹 著） の内容を基に、正しい休息の方法を解説していきます。
日本...
ビジネス 脳ハックで集中力を高める方法 効率10倍アップの科学的メソッド
「やるべきことがあるのに集中できない…」「頑張っているのに作業が終わらない…」こうした悩みを抱えている人は多いのではないでしょうか？
実は、集中力は特別な才能ではなく、脳の使い方を工夫するだけで劇的に向上することが科学的に証明されています...
健康・美容・ダイエット 【朝活】人生を変えるモーニングルーティン6選！ハル・エルロッドが提唱する「朝60分メソッド」
「朝の時間を有効活用すれば、人生が変わる」
これは多くの成功者が口を揃えて言うことです。
実際に、Appleのティム・クックやAmazonのジェフ・ベゾスなど、多くの著名人が早起きを習慣にしています。
そんな中、「朝60分...
スピリチュアル 脳のリミッターを外す方法 苫米地英人の催眠技法で覚醒し潜在能力を解放せよ！
あなたは本当に自分の限界まで力を出し切っていますか？
それとも、まだ発揮されていない眠れる力があると感じていますか？
脳には「リミッター」が存在します。
このリミッターが外れたとき、人間は火事場の馬鹿力や驚異的な集中力（ゾーン状態...
スピリチュアル 天運の法則 氣・縁・運の連動を科学で解明し、人生を好転させる方法
人生には「運が良い人」と「運が悪い人」がいます。
しかし、運とは単なる偶然ではなく、科学的に説明できる必然の法則です。
運を引き寄せるためには、「氣」「縁」「運」の3つを正しく理解し、コントロールすることが重要です。
特に、大脳生...
スピリチュアル 成功者が語る運とツキの違いと考え方 人生のチャンスを掴む方法
人生の成功を左右する「運」と「ツキ」。
あなたはこの二つの違いを明確に理解していますか？
成功者たちは決して「私はツイていました」とは言いません。
彼らは「運があった」と語ります。
ツキは一時的なもの。
運は苦しみを乗り越...
メンタルヘルス 人生を変える！21日で生まれ変わるマインドセットと脳の活用法
「もっと充実した人生を送りたい」「今の自分を変えたい」—— そう思ったことはありませんか？
でも、「何をすればいいのかわからない」「続けられる自信がない」と悩んでしまうこともありますよね。
実は、21日間であなたのマインドセット...