スピリチュアル ジャーナリングの効果とは？書き続けることで得られる思考の整理と人生の変化
ジャーナリング（Journaling）とは、自分の考えや感情をノートに書き出すことで、思考を整理し、自己理解を深める習慣です。単なる日記とは異なり、ジャーナリングは思考や感情を明確にし、問題解決や目標達成を促すツールとして多くの人に活用され...
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メンタルヘルス 潜在意識の活用法とジャーナリングの効果 及川幸久氏のYouTubeライブから学ぶ
近年、「潜在意識の力」を活用することで、人生を好転させる方法に注目が集まっています。その中でも特に注目されているのが「ジャーナリング（書く瞑想）」です。
本記事では、及川幸久氏のYouTubeライブ「潜在意識の使い方：ジャーナリングー...
メンタルヘルス 怒りのエネルギーを利用して人生を劇的に変える方法
「人生を変えたい」と思ったとき、多くの人は 「何を取り入れるか」 を考えます。しかし、ジェームス・スキナー氏は 「何を取り除くか」 から始めることを提案しています。そして、そのために活用できるのが 「怒りのエネルギー」 です。
この記...
メンタルヘルス 怒りの裏にある悲しみに気づくとイライラが激減する理由 真のアンガーマネジメントとは？
日常生活で「イライラが止まらない…」「つい怒ってしまう…」ということはありませんか？ 実は、怒りの裏側には 「悲しみ」や「恐怖」 が隠れていることが多いのです。この記事では、怒りの正体を理解し、根本的に向き合う方法を解説します。
怒りの裏...
ビジネス ネガティブな話を聞かされたときの対処法
人からネガティブな話や愚痴を聞かされると、こちらまで気分が落ち込んでしまうことがありますよね。精神科医・樺沢紫苑さんは、ネガティブな話の聞き方について、「ポジティブな部分を引き出すこと」が重要だと述べています。この記事では、樺沢先生のアドバ...
メンタルヘルス 図太いメンタルを手に入れる！人生を楽にする2つの方法
「メンタルが弱くてすぐ落ち込んでしまう…」「もっと気にしないで生きられたらいいのに」と思うことはありませんか？実は、図太いメンタルを身につけることで、人生は驚くほど楽になります。本記事では、YouTube動画「すんごく人生楽になる！図太いメ...
メンタルヘルス 頑張りすぎて辛いあなたへ 頑張れば頑張るほど損をする理由とラクになる方法
「もっと楽に生きていいんです。」頑張りすぎて疲れていませんか？この記事では、心理カウンセラーが教える「がんばり過ぎて疲れてしまう」がラクになる本をもとに、頑張りすぎる原因とその対処法を解説します。
頑張りすぎてしまう原因と...
スピリチュアル 頑張れなくなったのは魂が目覚めたサインとは？
突然「頑張れない」と感じることが、実はポジティブな変化のサインであることが多くあります。本記事では、頑張れなくなった時の考え方やポイントについて詳しく紹介します。
頑張れなくなるのは「魂の目覚め」のサイン
多くの人は、「頑張れない＝...
メンタルヘルス つらい過去は忘れるべき？それとも向き合うべき？精神科医が語る心の整え方
つらい出来事を忘れられずに苦しんでいる人は多いでしょう。特にメンタルが弱いと感じる人や、過去のトラウマを抱えている人は、「忘れたほうがいいのか、それとも向き合うべきなのか」と悩むことがあるかもしれません。
精神科医の樺沢紫苑先生によると、...
ビジネス 脳科学が教える「やりたいことの見つけ方」 自分の才能を引き出す方法
「自分のやりたいことが分からない…」「仕事や人生に迷っている…」そんな悩みを抱えていませんか？
本記事では、1万人の才能を引き出してきた脳科学者 が教える「やりたいことの見つけ方」を、脳科学の視点から解説します。やりたいことを見つけるため...
メンタルヘルス 【仕事も対人関係も落ち着けばうまくいく】落ち着いた心が成功を呼ぶ理由とは？
私たちの日常生活では、仕事のプレッシャーや人間関係のストレスにより、思うように実力を発揮できないことがあります。そんな時に役立つのが、和田秀樹さんの著書『仕事も対人関係も落ち着けばうまくいく』です。
本書では、 「落ち着いた心こそが最高の...
スピリチュアル 日本人が自己肯定感を上げるために必要な2つのキーワードとは？
自己肯定感が低いとされる日本人。しかし、それは遺伝的要因や社会構造が影響していることをご存知ですか？
本記事では、日本人が自己肯定感を高めるための2つのキーワードについて、詳しく解説していきます。
日本人の自己肯定感が低...
メンタルヘルス 脳科学的トレーニングでビビらない自分になる！恐れや不安を抑えて行動力を高める方法
「やりたいことがあるのに、恐れや不安で一歩を踏み出せない…」そんな悩みを抱えていませんか？今回は、脳科学的に恐れや不安を抑えてハイパフォーマンスで行動できるようになる方法を解説します。
恐れや不安は悪いものではない
まず理解しておく...
スピリチュアル 【なぜ？】選ばれし者は孤独を感じる理由とその本当の意味
「自分がどこにも属していない」「周囲の会話が空虚に感じる」「本当の自分を理解してくれる人がいない」——もしあなたがこうした感覚を抱いたことがあるなら、もしかするとあなたは「選ばれし者」なのかもしれません。
しかし、なぜ選ばれた人は孤独を感...
スピリチュアル 2025年7月5日に何が起こるのか？アフリカシャーマンの予言と日本人の目覚め
「2025年7月5日、日本人は目覚める」――これは、アフリカのシャーマンが伝えたとされる衝撃の予言です。
日本人のDNAには「愛され続けてきた記憶」が刻まれていると言われています。そして、その記憶が2025年に蘇り、新たな時代が始まるとい...
スピリチュアル なぜ選ばれし者は孤独を感じるのか 人間関係が難しくなるスピリチュアルな理由
孤独を感じることは決して悪いことではありません。それはあなたが「選ばれし者」として、より高い意識へと成長している証かもしれません。
最近、友人関係や恋愛がうまくいかないと感じている人は、もしかするとあなた自身の「波動」が変化しているからか...
スピリチュアル ヴィパッサナー瞑想とは？ブッダの悟りの瞑想が現代医学・企業・教育現場で注目される理由
「ストレスが溜まりやすい…」「集中力が続かない…」「心を落ち着けたい…」
そんな現代人に注目されているのが、ヴィパッサナー瞑想 です。
この瞑想法は、ブッダが悟りを開いたとされる瞑想 であり、現代のマインドフルネスにも影響を与えてい...
スピリチュアル 現実をガン無視すれば年収10倍？潜在意識を書き換えて理想の未来を引き寄せる方法
「いくら頑張っても現実が変わらない…」
「収入を増やしたいけど、どうしたらいいか分からない…」
そんな悩みを持つ方に向けて、目の前の現実を“ガン無視”することで、たった1年で年収10倍を達成した方法 を紹介します。
この方法を...
スピリチュアル 潜在意識を再プログラムする最も強力な方法とは？ジョー・ディスペンザ博士とブルース・リプトンの教え
あなたは「ポジティブに考えれば人生が変わる」と思っていませんか？しかし、意識的にどれだけ前向きな考えを持っても、潜在意識がそれに反していれば変化は起こりません。
ジョー・ディスペンザ博士とブルース・リプトン博士は、潜在意識を再プログラ...
スピリチュアル 「自分というクセをやめる」ジョー・ディスペンザ博士の教えを解説
あなたは毎日、昨日と同じルーチンを繰り返していませんか？朝起きて、同じ道を通って仕事へ行き、同じ人と話し、同じ考えを抱く――もしこの状態が続けば、人生は変わらないままです。
ジョー・ディスペンザ博士の「自分というクセをやめる（Brea...