不安

日本では近年、労働力不足や人口減少への対応策として「移民政策」が注目を集めています。しかし、受け入れの議論は表面的な経済的メリットに偏りがちです。この記事では、長吉久子氏の著書『移民と日本社会 データで読み解く実態と将来像』の内容をもとに、...

この記事では、日常に潜む「小さな指摘」がどのようにして人の心を壊していくのか、その心理的・脳科学的メカニズムをわかりやすく解説します。さらに、実際に精神的に追い詰められた人たちの事例を紹介しつつ、誰でも今日から実践できる「潰されないための3...

この記事では、「すぐ距離を詰めてくる人」に潜む危険性と、それにどう対処すべきかを、空海の教えをもとに詳しく解説します。親しげな言葉や急な頼み事、弱みの打ち明け——一見好意的に見えるこれらの行為には、心を揺さぶる“仕掛け”が隠れていることもあ...

この記事では、為末大さんと若手社会人の対話から浮き彫りになった「体力と成功の関係性」について深掘りしていきます。「体力がない自分は成功できないのか？」「体力おばけが勝つ社会で、自分はどう立ち回ればいいのか？」――そんな不安や疑問に、現代的な...

「頼みごとばかりしてくるのに、こちらのお願いは断られる…」「会うたびに愚痴ばかりで、こっちが疲れてしまう…」もしあなたがそんな相手に心当たりがあるなら、この記事はきっとあなたの心を守るヒントになります。今回は、他人のエネルギーを奪っていく「...

「夢や目標がない…」「自分にはやりたいことがない…」そんなふうに感じている人は、実はとても多いです。でも安心してください。夢がなくても、毎日を豊かに生きることはできます。この記事では、ジャーナリング（書く習慣）を通じて、夢がなくても人生を楽...

この記事では、「夢も目標もないまま日々を過ごしている自分に不安を感じている人」へ向けて、武井壮さんの人生哲学をもとに、動き出すヒントと安心感を与えるメッセージをお届けします。目標がなくても動ける人と、目標があっても動けない人の違いとは？「目...

橘玲さんの著書 「しんどい世の中でどうすれば幸せになれますか？ 無理ゲー社会の攻略法」 は、将来が不安な時代をどう生き抜き、幸せに近づけるかを解説した一冊です。本記事では、その要点を「お金」と「人間関係」の2つの軸でまとめます。60代で人生...

私たちは成長の過程で、周囲から否定されたり恥をかかされたりした自分の一部を「影（シャドウ）」として心の奥に押し込みます。デレク・ライダル氏は、このシャドウを癒し統合することが、自己愛・自信・豊かさを回復する鍵だと語ります。シャドウとは何かシ...

この記事では、ジュリア・ケラー著『QUITTING やめる力 最良の人生戦略』の内容をもとに、「やめること」の価値とそのタイミングについて詳しく解説します。我慢や努力が美徳とされがちな現代社会において、「やめる」ことは弱さではなく、むしろ自...

近年、地球温暖化が深刻な問題として取り上げられていますが、実は「寒冷化」の方が人類にとってはるかに危険だという意見があることをご存知でしょうか？この記事では、温暖化と寒冷化の違い、人類の歴史における気候変動、そして二酸化炭素が果たす意外な役...

この記事では、石破首相が埼玉県川口市で行った「外国人との共生」をテーマにした演説が、地元住民やネット上で大きな反発を招いている件について、わかりやすく解説します。外国人問題や治安に関心のある方、政治の発言に敏感な方に向けてお届けします。石破...

仕事や日常生活で「怒られるのが怖い」と感じたことはありませんか？実はその感じ方が、発達障害の特性と関係しているかもしれません。この記事では、発達障害の方が「叱られた時」にどのように感じやすいのか、その特徴を5つに分けて、初心者にもわかりやす...

この記事では、「不安が多い」「考えすぎてしまう」といった悩みを抱える方に向けて、心を軽くする具体的な対処法をメンタルコーチの知見から解説します。ストレス社会に生きる私たちが、無理なく実践できる方法を心理学の視点から学びましょう。考えすぎてし...