「頼みごとばかりしてくるのに、こちらのお願いは断られる…」
「会うたびに愚痴ばかりで、こっちが疲れてしまう…」
もしあなたがそんな相手に心当たりがあるなら、この記事はきっとあなたの心を守るヒントになります。
今回は、他人のエネルギーを奪っていく「テイカー（Taker）」の特徴と、彼らが唯一恐れる“3つの壁”を使って、自分の人生と時間を守る方法を解説します。
テイカーとは？あなたのエネルギーを奪う存在
テイカーとは、「与える」という発想がなく、奪うことばかり考えている人です。
テイカーの典型的な特徴
- 自分のお願いばかりしてくる（「ちょっとだけお願い」が常套句）
- こちらの都合は無視、自分の話しかしない
- 一緒に過ごすと理由もなく疲れる
- 感謝の言葉が薄い、または一切ない
- あなたの優しさを「当たり前」と勘違いしている
彼らはまるで、「あなたの優しさや時間は無料のサービス」だと思っているかのように振る舞います。
テイカーと関わり続けると起こること
もし、あなたが真面目にテイカーと関わり続けてしまうと、以下のような影響が出てきます。
起こりうる悪影響
- 精神的なエネルギーが枯渇する
- 自己肯定感が下がり「私って都合のいい人？」と感じてしまう
- 大切な時間・お金まで奪われていく
- 人間不信に陥り、他人に優しくできなくなる
あなたの優しさは、誰にでも使っていいものではありません。
本当に大切にすべき人に向けてこそ、その価値が発揮されます。
テイカーが唯一恐れる3つの壁とは？
テイカーと戦う必要はありません。
必要なのは、「奪われやすい人」から卒業することです。
ここでは、今すぐ使える「3つの壁」をご紹介します。
1. 感情をのせない「事実の壁」
テイカーは、あなたの「罪悪感」や「優しさ」に付け込むプロです。
対処法：
- 「今日は予定があるので無理です」
- 「貸せるお金の余裕はありません」
- 「専門家に相談した方がいいと思います」
→ 感情をのせず、淡々と事実だけを伝えましょう。
謝る必要も、気まずそうにする必要もありません。
2. 見返りを求める「交換条件の壁」
テイカーが大好きなのは、「無料」で「楽に」何かを得ること。
対処法：
- 「OK、その代わりコーヒー奢ってね」
- 「この作業手伝うから、こっちお願いしていい？」
→ 見返りを提案すると、彼らは「この人は楽に使えない」と気づいて距離を置くようになります。
3. 期待させない「小さなNOの壁」
テイカーは、一度でも自分の言うことを聞いた相手を「いつでも使える人」として記憶します。
対処法：
- 長電話を切りたい時：「あと5分しかないから要点だけ教えて」
- LINEの返信を急かされた時：「今手が離せないから後でね」
- 気の進まない誘い：「今日はやめておく。また今度誘って」
→ 小さなNOを積み重ねることで、「この人はコントロールできない」と思わせることが大事です。
テイカーと戦う必要はない。「選ばれない人」になろう
一番大切なのは、テイカーに対してエネルギーを使って戦うことではありません。
大切なのは「ターゲットにされない」こと
あなたがやるべきことはただ一つ。
「テイカーにとって都合のいい人」をやめること
「事実の壁」「交換条件の壁」「小さなNOの壁」を使えば、テイカーにとってコスパの悪い相手になります。
すると、彼らは自然と離れていきます。
FAQ
Q1: テイカーにNOを言うのが怖いです…
A1: 最初は小さなNOから始めましょう。予定を理由にしたり、短時間の返答からでもOKです。
Q2: 友達だと思っていた人がテイカーだったら？
A2: 関係を見直すタイミングかもしれません。友達は「支え合える存在」であるべきです。
Q3: 自分がテイカーになっていないか不安です…
A3: その時点で大丈夫です。相手の負担を考えて行動しようという気持ちがあれば、あなたはギバー（与える人）です。
まとめ
- テイカーはあなたのエネルギーを奪う存在
- 「感情をのせない事実の壁」「交換条件の壁」「小さなNOの壁」で自分を守ろう
- 戦わなくていい。ただ“奪われない人”になるだけでいい
あなたの優しさは、使う相手を選んでいいのです。
自分を大切にすることは、本当に価値ある人間関係を育てる第一歩になります。
