スピリチュアル 悩みを幸せに変える方法とは？苫米地英人著「悩みを幸せに変える法則」徹底解説！
私たちは日常の中で、仕事、人間関係、将来の不安など、さまざまな悩みを抱えています。しかし、もしその悩みを一瞬で幸せに変えられるとしたらどうでしょうか？
本記事では、**苫米地英人さんの著書「悩みを幸せに変える法則」**をもとに、悩みを...
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メンタルヘルス 「いいことはたまたま、悪いことは必然」と思ってしまう心理と対処法
「いいことが起きても素直に喜べない」「悪いことばかりに目がいってしまう」——そんな悩みを抱えていませんか？
本記事では、「いいことはたまたま、悪いことは必然」と感じてしまう心理の背景を探り、その考え方を変えて楽に生きる方法を紹介します...
メンタルヘルス 双極性障害（躁うつ病）は性格の問題ではない！その特徴と誤解について解説
双極性障害（躁うつ病）は、気分の波が激しく変動する精神疾患です。しかし、その症状が「性格の問題」と誤解されることが少なくありません。本記事では、双極性障害の症状や誤解されやすいポイント、診断の重要性について詳しく解説します。...
メンタルヘルス 双極性障害の原因と予防のポイントを徹底解説
この記事では、双極性障害（躁うつ病）の原因について現時点での研究結果を基に解説します。また、予防や適切な対応についても具体的な方法をご紹介します。双極性障害の特性を理解し、より適切なサポートや対策を行うためにお役立てください。
双極性障害...
化学・科学・物理学・自然科学 ニコラ・テスラの369理論が示す宇宙の秘密
ニコラ・テスラは、「宇宙の秘密を知りたければ、エネルギー、周波数、振動の観点から考えなさい」という有名な言葉を残しました。その中でも「3」「6」「9」という数字に対する特別なこだわりは、彼の思想を象徴する重要な鍵です。この記事では、この「3...
メンタルヘルス たった20秒で人生が変わる！習慣の力を引き出す20秒ルールの活用法
習慣を変えたいけれど、なかなか続かない――そんな悩みを持つ人に朗報です。「20秒ルール」という心理学に基づいたシンプルなテクニックを使えば、やりたいことをスムーズに始めたり、やめたい行動を自然と遠ざけたりすることが可能です。本記事では、その...
心理学・哲学 苫米地英人が語る「お金持ちになるための脳科学と認知心理学」TPIEとは？
脳科学と認知心理学を駆使した「TPIE」という手法をご存じでしょうか？苫米地英人氏が開発し、全世界で成功を収めているこの手法は、単なる自己啓発の枠を超えています。今回はその核心に迫り、ゴール設定やコンフォートゾーンの重要性、引き寄せの法則の...
メンタルヘルス うつの一歩手前で止める！簡単にできる3つの方法
「最近、なんとなく気分が落ち込む」「何をしても楽しくない」と感じた時、うつ病の一歩手前である「脳疲労」の可能性があります。精神科医・樺沢紫苑先生が提案する、うつっぽい状態を改善するための行動ベスト3をご紹介します。
1. 休息を取る
う...
メンタルヘルス 暇な人ほどメンタルが悪化する理由とその対策
忙しすぎることがストレスを生むように、暇すぎることもメンタルの悪化を引き起こす要因になると言われています。本記事では、精神科医・樺沢紫苑先生が解説する「暇がメンタルに及ぼす悪影響」と、その対策についてご紹介します。
暇がメンタルを悪化させ...
心理学・哲学 消費者心理を活用した「現代マーケティング17の技法」を徹底解説【本要約】
現代のマーケティングでは、消費者の心理や行動に深くアプローチすることが成功の鍵を握っています。本記事では、行動科学や脳科学に基づいた「17のマーケティング技法」（ナンシー・ハーハット著）の中から、特に注目すべき4つを掘り下げて解説します。こ...
文学・小説・批評・ビジネス書 努力より重要な成功の秘訣を知る5つの不公平な力とは？目標達成の新しい考え方
努力が成功に繋がるという教えは多くの人が信じている真理です。しかし、それだけでは十分ではない現実があることをご存知ですか？社会は不平等であり、成功者たちはしばしば「不公平な力」を活用しています。この記事では、話題の書籍「The Unfair...
受験・勉強法 脳科学が証明した簡単な速読術と読書のやり方を解説！
速読術は「短時間で大量の情報を理解する技術」として、多くの人に注目されています。しかし、その実践方法や効果が曖昧だと感じる人も少なくありません。この記事では、脳科学の視点から速読術の具体的な仕組みと習得方法を詳しく解説するとともに、実際の体...
ビジネス 効果的なノート術と手帳術！成功者が実践するアイデアの出し方と時間管理法
この記事では、世界的な成功者であり効率重視のティム・フェリスが実践する「本当に効果のあるノート術」と手帳術について解説します。ノートの取り方や使い分けをシステム化することで、日々の生活やビジネス、自己成長に大きな影響を与える方法を学びましょ...
スピリチュアル 臨場感を高めて夢を実現するための鍵：エフィカシーを向上させるセルフコーチング法
この記事では、臨場感を上げることで夢を叶える方法について解説します。苫米地英人氏の教えをもとに、エフィカシー（自己効力感）を高め、現実を自分の理想に近づける方法論を紹介します。セルフコーチングの視点から、今すぐ始められる具体的なステップを探...
メンタルヘルス 嫌な気持ちやトラウマを消すためのシンプルな方法とは？感情をコントロールして日常を快適に過ごす秘訣
この記事では、嫌な気持ちやトラウマを消すための具体的な方法について解説します。多くの人が過去の体験や嫌な思い出に引きずられ、気分が下がったり、判断力が低下したりすることがあります。本記事では、認知行動療法を応用した簡単な方法を紹介し、トラウ...
スピリチュアル 【目標設定と夢の実現を成功させる方法】 新年の抱負を現実に変える！ゴールを見つけて叶える秘訣
この記事では「目標設定」「ゴール」「新年の抱負」「夢を叶える方法」について詳しく解説します。新年を迎えるタイミングは、目標を設定し夢に近づくための絶好の機会です。この記事を通じて、ゴールを明確にし、それを実現する具体的な方法を学んでみましょ...
スピリチュアル 一目惚れを引き起こす方法の実践ステップとその仕組みを解説
この記事では、「一瞬で相手をひとめ惚れさせる方法」について、苫米地英人氏が述べた技術や理論を解説します。この技術の背景には、人間の記憶や脳の情報処理が関係しており、心理学や脳科学の知識を応用しています。実践方法や注意点も含めて詳しく見ていき...
スピリチュアル 共感覚とは？脳科学が解き明かすその秘密と可能性
共感覚という言葉を聞いたことがありますか？「音を聞くと色が見える」「数字を感じると特定の感覚が呼び覚まされる」など、異なる感覚が結びつく現象です。この記事では、脳科学の視点から共感覚の秘密と、その活用方法について詳しく解説します。
共感覚...
時事ニュース・話題 SNSでの誹謗中傷問題と日本人の特性とは？
この記事では、SNSにおける誹謗中傷問題を通じて、日本人の社会的・文化的背景がどのように影響しているのかを探ります。SNSの匿名性が問題を悪化させる一方で、日本独特の文化や価値観がその背後に存在する点も考察していきます。
日本人がSNSで...
スピリチュアル 苫米地英人氏が語るスピリチュアルの真実と危険性に迫る！最も危険なカルト3要素、理論武装と対策について
スピリチュアルという言葉は、現代社会で多くの人々に受け入れられる一方で、そこに潜む危険性が指摘されています。苫米地英人博士は、スピリチュアル信仰が持つ社会的な問題点や人間心理への影響を鋭く分析し、その背後にある構造やリスクについて語ります。...