習慣

お金持ちになれる人と、いつまでも貧乏から抜け出せない人。この違いは、「マインドセット（思考の習慣）」によって決まります。本記事では、苫米地英人氏のコーチング理論をもとに、貧乏マインドとお金持ちマインドの決定的な違いを解説します。あなたの未来...

日々のストレスや疲れが溜まると、自律神経が乱れやすくなります。しかし、たった60秒の呼吸法 を実践するだけで、心と体を簡単にリセットできることをご存じですか？本記事では、自律神経を整える 「478呼吸法」 のやり方とその効果について詳しく解...

「最近、目がかすむ…」「遠くが見えづらい…」「眼精疲労がひどい…」そんな悩みを抱えている方に朗報です！実は、視力低下の原因は『自律神経の乱れ』にあった！？そして、寝る前にたった5回の呼吸法を行うだけで、視力が劇的に回復する可能性があるんです...

私たちの日常生活では、仕事のプレッシャーや人間関係のストレスにより、思うように実力を発揮できないことがあります。そんな時に役立つのが、和田秀樹さんの著書『仕事も対人関係も落ち着けばうまくいく』です。本書では、 「落ち着いた心こそが最高のパフ...

フッ素は虫歯予防に効果的だと広く知られていますが、一方で「フッ素は危険」「フッ素を使わない方がいい」という意見もあります。実際のところ、フッ素は歯にとって本当に有益なのでしょうか？また、虫歯を予防するためには何が最も重要なのでしょうか？本記...

「やりたいことがあるのに、恐れや不安で一歩を踏み出せない…」そんな悩みを抱えていませんか？今回は、脳科学的に恐れや不安を抑えてハイパフォーマンスで行動できるようになる方法を解説します。恐れや不安は悪いものではないまず理解しておくべきことは、...

「ストレスが溜まりやすい…」「集中力が続かない…」「心を落ち着けたい…」そんな現代人に注目されているのが、ヴィパッサナー瞑想 です。この瞑想法は、ブッダが悟りを開いたとされる瞑想 であり、現代のマインドフルネスにも影響を与えています。本記事...

「いくら頑張っても現実が変わらない…」「収入を増やしたいけど、どうしたらいいか分からない…」そんな悩みを持つ方に向けて、目の前の現実を“ガン無視”することで、たった1年で年収10倍を達成した方法 を紹介します。この方法を実践すれば、あなたの...

「なぜ頑張っているのに願いが叶わないのか？」「成功したいと思っているのに、現実が思うように進まない…」このように感じたことはありませんか？ その理由は 潜在意識のブレーキ にあるかもしれません。この記事では、「思考の学校」校長・宮増侑嬉（み...

「人生を変えたい」「新しい自分になりたい」と思っても、なかなか行動に移せないことはありませんか？ジョー・ディスペンザ博士によると、人間の95%の行動は無意識のプログラムによって支配されているため、意識的に「変わりたい」と思っても、過去の習慣...

あなたは「ポジティブに考えれば人生が変わる」と思っていませんか？しかし、意識的にどれだけ前向きな考えを持っても、潜在意識がそれに反していれば変化は起こりません。ジョー・ディスペンザ博士とブルース・リプトン博士は、潜在意識を再プログラムするこ...

あなたは毎日、昨日と同じルーチンを繰り返していませんか？朝起きて、同じ道を通って仕事へ行き、同じ人と話し、同じ考えを抱く――もしこの状態が続けば、人生は変わらないままです。ジョー・ディスペンザ博士の「自分というクセをやめる（Breaking...

潜在意識を活用すれば、人生やビジネスがスムーズに進むと聞いたことはありませんか？しかし、書籍を読んだりセミナーに参加しても、思うように結果が出ないと悩む人も多いでしょう。本記事では、「潜在意識コントロール法」を使って、ネガティブな思考をポジ...