潜在意識を変えれば人生が激変する理由とは？思考の学校・宮増侑嬉氏が語る真理

「なぜ頑張っているのに願いが叶わないのか？」
「成功したいと思っているのに、現実が思うように進まない…」

このように感じたことはありませんか？その理由は 潜在意識のブレーキ にあるかもしれません。

この記事では、「思考の学校」校長・宮増侑嬉（みやますゆき）氏が語る 潜在意識の仕組みと人生を変える方法 について詳しく解説します。

潜在意識とは？顕在意識との違い

私たちが普段「意識して考えていること」は 顕在意識 と呼ばれ、全体の たった1% しかありません。
一方で、意識できていない「無意識」の部分は 潜在意識 と呼ばれ、99%を占める と言われています。

つまり、いくら「お金持ちになりたい」「結婚したい」と 顕在意識で思っていても、それは1%に過ぎない ということです。
では、なぜ潜在意識が重要なのでしょうか？

潜在意識は、私たちが生まれてからの すべての経験や思考を記憶 しています。
例えば、「お金持ちになりたい」と思っていても、潜在意識に「お金持ちになると妬まれる」「成功すると大変」という思いがあれば、無意識にブレーキがかかります。

その結果、頑張っても思うように成果が出ない ということが起こるのです。

「人生は潜在意識の投影」と言われます。
つまり、今の現実は、自分の潜在意識が作り出している のです。

✔ 嫌な人が現れる → 自分の中に同じ要素がある
✔ 何度も同じ失敗をする → 潜在意識に原因がある

たとえば、他人に見下されて悔しいと感じるなら、自分も誰かを見下している可能性 があります。
自分の内面を映し出していると気づけば、「なぜこの出来事が起こったのか？」を考えられるようになります。

寝ている間に見る夢は、潜在意識が整理されたものです。
現実にはありえないストーリーが展開されるのは、無意識の思考が組み合わさっているからです。

「最近、どんな夢を見たか？」を意識することで、潜在意識の状態を知る手がかりになります。

多くの人が「ネガティブな感情は良くない」と思いがちですが、宮増氏は ネガティブを無理に消そうとすることが問題 だと言います。

✔ 「嫌な気持ち」は 潜在意識が見せるサイン
✔ 無視すると、さらに強い形で現れる

重要なのは、ネガティブな感情を認め、受け入れること です。
たとえば、「怒り」を感じたら、「なぜ自分はこんなに怒っているのか？」と掘り下げてみることで、本当の原因に気づくことができます。

ネガティブな感情が出てきたときに、以下のように 紙に書き出す のが有効です。

✅ 何に腹が立ったのか？
✅ その出来事が自分にとってどういう意味を持つのか？
✅ 自分は過去に同じことを誰かにしていなかったか？

書き出すことで、潜在意識に蓄積されていた思考パターンが明確になります。

宮増氏は、潜在意識を 「潜在意識ちゃん」 と呼び、擬人化して向き合うことを勧めています。

✔ 潜在意識は、自分のもう一人の人格のようなもの
✔ ネガティブな感情も「ダメなもの」と決めつけず、「そう思っていたんだね」と受け入れる

「潜在意識ちゃん、今まで無視してごめんね」と心の中で言うだけでも、変化が生まれます。

✔ 嫌な人が現れたら「これは自分の何を映しているのか？」と考える
✔ 「ありがとう、気づかせてくれて」と感謝する

この意識を持つだけで、人間関係がスムーズになり、無駄にストレスを抱えることがなくなります。

A. 人によりますが、早い人は数週間〜数ヶ月で変化を感じます。大切なのは 継続的に意識を向けること です。

A. 人間関係や仕事の流れがスムーズになり、努力しなくても望む結果が手に入る ようになります。

A. 無理に受け入れなくても大丈夫です。まずは「ネガティブを消さなくてもいいんだ」と思うことから始めましょう。

✔ 潜在意識は、人生の99%を決める
✔ 現実に起こる出来事は、潜在意識の投影
✔ 嫌な感情を無視せず、受け入れることで人生が好転する

宮増氏の言葉を実践すれば、あなたの人生も大きく変わるかもしれません。
ぜひ、今日から 自分の潜在意識に目を向ける習慣 を始めてみてください！