健康

パートやアルバイトで働く方にとって、「103万円の壁」「106万円の壁」「130万円の壁」は重要な収入制限です。特に、最近の社会保険適用拡大により、これらの壁がどのように変わるのか、増税とどのように関係するのかが注目されています。この記事で...

この記事では、ストレスや体調不良が原因で現れる「体が発する危険信号」をご紹介します。これらのサインを放置すると、心身に深刻な影響を及ぼす可能性があります。具体的な症状とその対応方法について解説しますので、ぜひ参考にしてください。 今すぐ体...

ニコラ・テスラは、「宇宙の秘密を知りたければ、エネルギー、周波数、振動の観点から考えなさい」という有名な言葉を残しました。その中でも「3」「6」「9」という数字に対する特別なこだわりは、彼の思想を象徴する重要な鍵です。この記事では、この「3...

習慣を変えたいけれど、なかなか続かない――そんな悩みを持つ人に朗報です。「20秒ルール」という心理学に基づいたシンプルなテクニックを使えば、やりたいことをスムーズに始めたり、やめたい行動を自然と遠ざけたりすることが可能です。本記事では、その...

この記事では、回避性パーソナリティ障害や回避行動の原因、特徴、克服するための方法について詳しく解説します。日常生活や人間関係に影響を及ぼすこの問題を乗り越えるためのヒントをお届けします。 回避性パーソナリティ障害とは？ 回避性パーソナリ...

この記事では、食品業界の裏側に隠された添加物の実態と、そのリスクについて考えます。また、健康志向の高い人々が陥りがちな落とし穴や、日本の食文化と健康を守るための提案についても解説します。 添加物の役割と食品業界の現実 添加物はなぜ使われ...

2025年、日本ではインフルエンザや風邪が過去にないほど流行していると言われています。しかし、その背景や実際の影響について深く考えることが必要です。本記事では、動画「日本におけるインフルエンザ流行の背景と社会的影響」から得た知見を基に、日本...

世界の辺境地を舞台にした数々の冒険を記録してきた高野秀行氏が、新著『酒を主食とする人々』を発表しました。この本では、エチオピア南部に住む少数民族の驚くべき飲酒文化が取り上げられています。TBSの人気番組「クレイジージャーニー」で一部が紹介さ...

「塩分や糖分を控えめに」といった健康常識が、実は逆に健康リスクを高める可能性があることをご存知ですか？過剰な制限は、低ナトリウム血症やエネルギー不足を招き、健康を害するだけでなく、免疫力の低下を引き起こすことがあります。本記事では、塩分・糖...

長年、「塩分の摂りすぎは高血圧の原因」と広く信じられてきました。しかし、近年の研究や論文では、この定説を疑問視する結果が次々と発表されています。本記事では、塩分と高血圧に関する最新のエビデンスをもとに、その関連性や誤解について掘り下げていき...

減塩は健康に良い、特に高血圧の予防や改善に効果的だと一般的に信じられています。しかし、最新の研究データや実際のエビデンスに基づくと、「減塩すれば長生きできる」という考え方には多くの誤解があるようです。本記事では、減塩と健康の関係について詳し...

エコーウイルス11型（Echovirus 11、E-11）は、エンテロウイルス属に属するウイルスの一種で、主に腸管で増殖します。通常は軽度の症状を引き起こしますが、特に新生児や小児において重篤な感染症の原因となる場合があります。本記事では、...

仕事によるストレスは、精神や身体に大きな負担を与えることがあります。精神科医・樺沢紫苑先生が挙げた「精神的にきつい仕事ベスト3」を紹介し、それぞれの特徴と影響について解説します。 精神的にきつい仕事ベスト3 1. 夜勤のある...

春になると多くの人を悩ませる花粉症。その症状を抑える方法として、意外にも寄生虫との「共生」が注目を集めています。花粉症やアレルギーの増加が叫ばれる現代社会で、寄生虫がもたらす免疫調整の仕組みについて、寄生虫学者・藤田紘一郎教授の研究をもとに...

この記事では、「目標設定が苦手」「毎回続けられない」と悩む方に向けて、プロコーチが提案する優しい目標設定の方法を解説します。手帳やノートを使いながら、自分に優しく、長続きする目標設定のコツを学び、2025年を理想の年にしましょう！ 目標設...