ネガティブ

つらい出来事を忘れられずに苦しんでいる人は多いでしょう。特にメンタルが弱いと感じる人や、過去のトラウマを抱えている人は、「忘れたほうがいいのか、それとも向き合うべきなのか」と悩むことがあるかもしれません。精神科医の樺沢紫苑先生によると、答え...

「自分のやりたいことが分からない…」「仕事や人生に迷っている…」そんな悩みを抱えていませんか？本記事では、1万人の才能を引き出してきた脳科学者 が教える「やりたいことの見つけ方」を、脳科学の視点から解説します。やりたいことを見つけるための具...

貧困の原因は単なる経済的な問題だけではなく、「脳の働き」にも関係があるのではないか。ジャーナリストの鈴木大介氏は、社会の底辺で生きる人々を取材し、彼らの行動特性や思考のパターンに共通点を見出しました。さらに、自身が脳梗塞を経験し、工事脳機能...

「やりたいことがあるのに、恐れや不安で一歩を踏み出せない…」そんな悩みを抱えていませんか？今回は、脳科学的に恐れや不安を抑えてハイパフォーマンスで行動できるようになる方法を解説します。恐れや不安は悪いものではないまず理解しておくべきことは、...

「ストレスが溜まりやすい…」「集中力が続かない…」「心を落ち着けたい…」そんな現代人に注目されているのが、ヴィパッサナー瞑想 です。この瞑想法は、ブッダが悟りを開いたとされる瞑想 であり、現代のマインドフルネスにも影響を与えています。本記事...

「なぜ頑張っているのに願いが叶わないのか？」「成功したいと思っているのに、現実が思うように進まない…」このように感じたことはありませんか？ その理由は 潜在意識のブレーキ にあるかもしれません。この記事では、「思考の学校」校長・宮増侑嬉（み...