ドーパミン

「最近疲れやすくなった…」「階段がしんどい、朝から腰が重い」「昔のように体が動かない」そんな不調を感じている50代のあなたへ。筋トレを始めるなら、まさに“今”が最高のタイミングです。この記事では、医者があまり語らない「50代から始める筋トレ...

この記事では、年齢による記憶力低下の原因と、その対策として注目される「脳内シネマ法」について詳しく解説します。脳科学の研究をもとに、記憶力を93%まで高めたという驚きの実践法を紹介。特に40代以降の方におすすめの内容です。記憶力が低下する本...

「成功したいなら休むな！」そんな言葉を耳にしたことはありませんか？しかし、実は正しく休むことこそがハードワークを支えるカギなのです。FRC社のCEOリアン・ドリス氏によれば、「脳を正しく休める人ほど高い生産性を発揮し、結果を出し続けることが...