メンタルヘルス 歩く習慣で人生が変わる驚きの理由とは？脳にも体にも効果的なウォーキングの健康効果
この記事では、池田光史さんの著書『歩く マジで人生が変わる習慣』をもとに、日常の「歩く」というシンプルな行動がどれほど人生に良い影響を与えるかについて解説します。「なんとなく健康に良さそう」と思っていた“歩くこと”には、実は科学的にも証明さ...
スティーブ・ジョブズ
メンタルヘルス 
心理学・哲学 ホイジンガの「ホモ・ルーデンス」に学ぶ遊びの力とは何か 人間はなぜ遊ぶべき存在なのかを解説
この記事では、オランダの歴史家ヨハン・ホイジンガが提唱した「ホモ・ルーデンス（遊ぶ人間）」の思想について、初心者にもわかりやすく解説します。彼の言葉「人生なんて全部遊び。人間は遊ぶための存在なんだよ」には、現代社会を生きる私たちにとって大切...
ビジネス 普通の人が“天才”になる瞬間！オリジナリティを発揮する方法とは？
「どうしていつもこうなんだろう？」「もっと良いやり方があるんじゃないか？」そんな疑問を持ちながらも、「これが普通だから」「失敗したらどうしよう」と考えてしまい、新しい挑戦に踏み出せないことはありませんか？今回紹介するのは、アダム・グラント著...
ビジネス ストイシズムとは？2000年以上続く哲学で人生の無駄をなくす方法
日々の生活の中で、SNSに時間を奪われたり、無駄な悩みにとらわれたりしていませんか？そんなあなたにおすすめなのが、**「ストイシズム」**という古代ギリシャの哲学です。ストイシズムを学び実践すれば、人生から無駄をなくし、本当に重要なことに集...
スピリチュアル セレンディピティとは？偶然をチャンスに変える「点をつなぐ力」の磨き方
私たちの人生には、思いがけない偶然が多く存在します。それを単なる偶然として流すのか、それとも「チャンス」として活かすのかで未来は大きく変わります。今回は、クリスチャン・ブッシュ著『セレンディピティ 点をつなぐ力』をもとに、「セレンディピティ...
YouTube・ユーチューバー 30日間SNSをやめてみたら人生が変わる？デジタルデトックスの驚くべき効果
現代人の多くがSNSを日常的に利用し、気づかないうちに依存していることがあります。しかし、もし30日間SNSを完全にやめたら、私たちの生活や心にはどのような変化が起こるのでしょうか？海外の人気YouTuber ニクラス・クリストルが実際に「...
スピリチュアル 成功者が語る運とツキの違いと考え方 人生のチャンスを掴む方法
人生の成功を左右する「運」と「ツキ」。あなたはこの二つの違いを明確に理解していますか？成功者たちは決して「私はツイていました」とは言いません。彼らは「運があった」と語ります。ツキは一時的なもの。運は苦しみを乗り越えた者にのみ与えられる強固な...
メンタルヘルス 人生を変える！21日で生まれ変わるマインドセットと脳の活用法
「もっと充実した人生を送りたい」「今の自分を変えたい」—— そう思ったことはありませんか？でも、「何をすればいいのかわからない」「続けられる自信がない」と悩んでしまうこともありますよね。実は、21日間であなたのマインドセット（思考の習慣）を...
ビジネス リチャード・コッチが提唱する9つの成功法則とは？『Unreasonable Success』から学ぶ成功の秘訣
リチャード・コッチの著書『Unreasonable Success』は、スティーブ・ジョブズやアルベルト・アインシュタイン、ジェフ・ベゾスなど、偉大な成功者たちに共通する法則を分析したビジネス書です。この本では、成功を収めた20人の人生を徹...