サウナ

この記事では、「寝ても疲れが取れない…」「毎日だるい」「元気に過ごしたいのに体がついてこない」という方に向けて、医師であり、子育てや仕事、YouTube活動までこなす荒田先生が実践している疲れを残さない5つの方法を詳しく解説します。どれも特...

この記事では、「寝た気がしない」と悩む方に向けて、“眠れない原因”となる日常習慣をわかりやすく解説します。実は、多くの人が無意識にやってしまっている行動が、睡眠の質を下げていたのです。今夜からできる対策も紹介しますので、ぜひ参考にしてくださ...

「成功したいなら休むな！」そんな言葉を耳にしたことはありませんか？しかし、実は正しく休むことこそがハードワークを支えるカギなのです。FRC社のCEOリアン・ドリス氏によれば、「脳を正しく休める人ほど高い生産性を発揮し、結果を出し続けることが...

2025年2月4日、サウナ関連事業を展開する株式会社「Habitat」の創業者であり代表取締役社長の北村功太さん（享年29歳）が急死しました。北村さんは東京都港区の自宅で意識不明の状態で発見され、病院に救急搬送されましたが、搬送先で死亡が確...

逆境に直面したとき、乗り越えられる人とそうでない人の違いは何でしょうか？この記事では、動画「逆境に潰されない習慣TOP5」から得た知見をもとに、逆境を乗り越えるための具体的な方法を解説します。心理学の視点を取り入れた習慣を生活に取り入れて、...

フリーランス熱波師は、自分のスキルを活かし自由な働き方を追求できる魅力的な職業です。しかし、成功するためにはしっかりと戦略を立てる必要があります。以下に成功のための具体的なポイントを挙げます。技術を磨いて信頼を築くフリーランスとして信頼を得...

熱波師とは、サウナや温浴施設でタオルを使って熱波を送ることで、利用者に心地よいサウナ体験を提供する職業です。この特別な仕事は最近注目を集めており、副業としても挑戦する人が増えています。しかし、その収入や厳しさ、そして副業としての可能性を把握...