スピリチュアル 本音で生きるために手放した方がいい3つのこと 幸せに生きるための考え方
「本音で生きたい」と思いながらも、日々の生活の中で我慢したり、他人の期待に応えようとしたりしていませんか？ 幸せに生きるためには、不要なものや執着を手放し、自分らしい生き方を選ぶことが大切です。本記事では、心理学やスピリチュアルな視点を交え...
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メンタルヘルス うつ・引きこもり・児童虐待の連鎖を止める意外な方法とは？
近年、日本ではうつや引きこもりの増加、児童虐待の深刻化が問題視されています。その背景には、デフレによる経済的な不安定さや、社会的な圧力が影響していると考えられます。では、この負の連鎖を断ち切るにはどうすればよいのでしょうか？ 本記事では、心...
メンタルヘルス 「いいことはたまたま、悪いことは必然」と思ってしまう心理と対処法
「いいことが起きても素直に喜べない」「悪いことばかりに目がいってしまう」——そんな悩みを抱えていませんか？本記事では、「いいことはたまたま、悪いことは必然」と感じてしまう心理の背景を探り、その考え方を変えて楽に生きる方法を紹介します。なぜ「...
心理学・哲学 何回説明しても伝わらないのはなぜ？認知科学が教えるコミュニケーションの本質と解決策
「何度も説明したのに伝わらない」「どうして相手に理解してもらえないの？」そんな経験はありませんか？仕事や家庭、友人関係など、あらゆる場面で「伝わらない」という問題が発生します。実は、この原因は「相手の理解力が足りない」わけではなく、「心の違...
メンタルヘルス やる気が出ない時や無気力に悩む人必見！実行力を取り戻すための具体的な方法
日々の生活の中で、「何もしたくない」「体が重い」「すべてが無意味に思える」――こんな状態に陥ることはありませんか？この記事では、無気力から抜け出し、再び実行力を取り戻すための方法をわかりやすく解説します。自分を置いてきぼりにしていませんか？...
メンタルヘルス HSPとASDの違いと共通点を解説！繊細さんと発達障害の特徴を徹底比較
この記事では、HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）とASD（自閉スペクトラム症）の特徴、共通点、そして違いについて詳しく解説します。HSPの特徴やASDとの比較を知ることで、自己理解を深め、より良い生活を送るためのヒントを得ることがで...
メンタルヘルス たった20秒で人生が変わる！習慣の力を引き出す20秒ルールの活用法
習慣を変えたいけれど、なかなか続かない――そんな悩みを持つ人に朗報です。「20秒ルール」という心理学に基づいたシンプルなテクニックを使えば、やりたいことをスムーズに始めたり、やめたい行動を自然と遠ざけたりすることが可能です。本記事では、その...
スピリチュアル 成果を生む3つの努力とは？自己実現に向けた正しい取り組み方
努力しても結果が出ないと感じたことはありませんか？成功を掴むためには、ただがむしゃらに頑張るだけでは不十分です。本記事では、成果を生むための「正しい努力」の方法を解説します。この3つの努力を理解し、実践することで、自己実現に近づけるはずです...
メンタルヘルス 怒りの感情を捨てて「しなやかな強さ」を持つ方法
この記事では、仏教の教えを通して、怒りの感情が人生や勝負の場面でいかに邪魔になるかを解説します。また、怒りを超えた「しなやかな強さ」を身につけるための具体的な方法についてもお伝えします。冷静さを保ち、より良い結果を得るためのヒントを見つけま...
メンタルヘルス 嫉妬や劣等感を手放す方法と心を成長させる秘訣
この記事では、嫉妬や劣等感を感じたときにどのように対処すれば良いのか、またそれを手放して心を成長させる方法について解説します。自分をより自由にし、穏やかな心で生きるためのヒントをお伝えします。嫉妬や劣等感が生まれる心理とは？嫉妬や劣等感は、...
心理学・哲学 苫米地英人が語る「お金持ちになるための脳科学と認知心理学」TPIEとは？
脳科学と認知心理学を駆使した「TPIE」という手法をご存じでしょうか？苫米地英人氏が開発し、全世界で成功を収めているこの手法は、単なる自己啓発の枠を超えています。今回はその核心に迫り、ゴール設定やコンフォートゾーンの重要性、引き寄せの法則の...
メンタルヘルス 逆境に潰されないための習慣TOP5！人生を変える心理学的アプローチ
逆境に直面したとき、乗り越えられる人とそうでない人の違いは何でしょうか？この記事では、動画「逆境に潰されない習慣TOP5」から得た知見をもとに、逆境を乗り越えるための具体的な方法を解説します。心理学の視点を取り入れた習慣を生活に取り入れて、...
スピリチュアル 毒親問題における絶対にしてはいけないことと解決策の実践ポイント
毒親問題は、多くの人が心に抱える深刻な課題です。この問題に向き合う際に、「絶対にしてはいけないこと」と、「真の解決とは何か」を理解することが重要です。本記事では、毒親問題の本質と解決へのアプローチを解説します。毒親問題とは？その定義と背景毒...
心理学・哲学 カント認識論の基本を学ぶ感性と悟性の役割とコペルニクス的転回の革新
イマヌエル・カントは、その哲学の中で「感性」と「悟性」という重要な概念を提唱しました。この2つの概念を通じて、彼は人間の認識がどのように成立するのかを解明し、哲学における新たな地平を開いたのです。今回はカントの認識論の基本について、特に「感...
文学・小説・批評・ビジネス書 「無駄がなくなり、すべてがうまくいく」時間術の真髄：望月俊孝の方法で人生を変える3つの秘訣
時間は誰もが平等に与えられた資源ですが、その使い方で人生の質が大きく変わります。望月俊孝さんの著書『ムダがなくなり、すべてがうまくいく 本当の時間術』には、誰でも簡単に取り入れられる時間術がぎっしり詰まっています。今回はその中から、特に実践...
スピリチュアル 一目惚れを引き起こす方法の実践ステップとその仕組みを解説
この記事では、「一瞬で相手をひとめ惚れさせる方法」について、苫米地英人氏が述べた技術や理論を解説します。この技術の背景には、人間の記憶や脳の情報処理が関係しており、心理学や脳科学の知識を応用しています。実践方法や注意点も含めて詳しく見ていき...
心理学・哲学 本要約「現代広告の心理技術」を徹底解説するマーケティング戦略例と実践テクニック
この記事では「現代広告の心理技術101」の要約をもとに、消費者心理を活用したマーケティングテクニックについて解説します。商品を「買わずにはいられなくなる」心理学的な手法がどのように実践されているのか、5つの事例をもとに見ていきましょう。現代...
スピリチュアル 自己認識を深める3つのステップ：自己認識のスペシャリスト、ターシャ・ユーリックの『インサイト』より
ターシャ・ユーリック氏は、組織心理学者でありベストセラー作家として知られています。多くの大企業において、自己認識向上の支援を行う専門家です。彼女の著書『インサイト』は、750以上の研究に基づき、「自分を知る力」を体系化した画期的な書籍です。...
スピリチュアル 自己認識を高めて人生を変える力 書籍『Insight（インサイト）』を深掘り
自己認識の定義とは？自己認識とは、自分自身の性格、価値観、感情、行動、思考の傾向などを理解し、それを客観的に捉える力を指します。もっと簡単に言えば、「自分がどのような人間であるかを正しく知ること」です。心理学者タシャ・ユーリック氏の著書『I...
スピリチュアル 【本要約】インサイト（組織心理学者ターシャ・ユーリック著）
「インサイト」は、組織心理学者ターシャ・ユーリックによる著書で、自己認識をテーマにしています。この本では、自己認識が個人の幸福や成功にどのように影響を与えるか、そしてその重要性について詳しく説明されています。自己認識は成功と失敗を分ける重要...