トレーニング

具体と抽象は、私たちの日常や仕事、学びの中で重要な役割を果たす概念です。この2つを行き来する思考法を身につけることで、複雑な問題を整理し、新しい発想や議論を深める力を得られます。本書『具体と抽象』では、この思考の仕組みとその活用方法が解説さ...

速読術は「短時間で大量の情報を理解する技術」として、多くの人に注目されています。しかし、その実践方法や効果が曖昧だと感じる人も少なくありません。この記事では、脳科学の視点から速読術の具体的な仕組みと習得方法を詳しく解説するとともに、実際の体...

この記事では、臨場感を上げることで夢を叶える方法について解説します。苫米地英人氏の教えをもとに、エフィカシー（自己効力感）を高め、現実を自分の理想に近づける方法論を紹介します。セルフコーチングの視点から、今すぐ始められる具体的なステップを探...

この記事では、運動嫌いを克服する方法について詳しく解説します。運動が苦手、嫌いという方でも、適切なアプローチを取ることで自然と運動を楽しめるようになる方法を紹介します。まずは運動嫌いを克服するメリットを理解し、自分に合った運動を見つけるプロ...

『2か月で人生が変わる 右脳革命』は、著者ネドじゅんが右脳の力を引き出し、幸福な人生を手に入れるための方法を提案した自己啓発書です。本書は、「奇跡の連続講座」の内容を加筆したもので、読者に右脳活用の秘訣を伝授します。日常のストレスを軽減し、...