内観

怒りを抑えることは多くの人にとって難しい課題です。しかし、怒りは本能的な反応であり、それを完全になくすことは簡単ではありません。本記事では、仏教の「内観」を用いた具体的な方法やステップを解説し、怒りをコントロールする助けになる知識を提供しま...