うつ

昨今、本屋さんやYou Tube動画などで、セロトニンを増やすとうつ病はよくなるといった話が半ば常識化しています。 私自身もセロトニンの話を聞いて、ならば朝日を浴びるとかビタミンDをとるとか、様々な対処法でセロトニンを増やすような努力...