健康・病気

北海道の花粉症「シラカバ花粉」が飛散する時期がやってきました。 私自身シラカバ花粉症なので、外に出ると涙が止まらず、クシャミも出ます。幸い鼻炎は出ません。 嫌な時期が来たなぁと思います。 東京は「スギ花粉」、北海道は「シラカバ...

昨今、本屋さんやYou Tube動画などで、セロトニンを増やすとうつ病はよくなるといった話が半ば常識化しています。 私自身もセロトニンの話を聞いて、ならば朝日を浴びるとかビタミンDをとるとか、様々な対処法でセロトニンを増やすような努力...