夜ふかし

中高生の学習スケジュールについて、「早起きは三文の徳」という言葉がありますが、実際には生物学的な特性を考慮すると、夜型の中高生には早朝勉強が必ずしも効果的とは言えません。この記事では、中高生が夜型である理由や早朝勉強の効率の問題、より効果的...