水

日常的に「1日2Lの水を飲むのが健康に良い」と言われますが、実際にはその習慣がすべての人に当てはまるわけではありません。今回は「2L水を飲むべき」という神話を検証し、正しい水分摂取のポイントをお伝えします。 水を2L飲むことが健康に良いと...